목디스크 초기 증상 vs 단순 근육통, 어떻게 구별할까?스마트폰을 자주 사용하거나 장시간 앉아 있으면 목이 뻐근하고 아플 때가 많습니다. 하지만 이 통증이 단순한 근육 피로인지, 목디스크 초기 증상인지 헷갈릴 수 있습니다.두 증상은 원인과 치료 방법이 다르므로 정확히 구별하는 것이 중요합니다.목디스크 vs 단순 근육통 차이점✔ 목디스크경추 사이의 디스크가 돌출되어 신경을 압박하면서 발생하는 질환입니다.찌릿하거나 저린 통증이 어깨, 팔, 손까지 퍼질 수 있습니다.특정 자세(목을 뒤로 젖히거나 한쪽으로 돌릴 때)에서 통증이 심해집니다.손 저림, 근력 약화가 동반될 수 있습니다. ✔ 단순 근육통근육의 피로와 긴장으로 인해 발생합니다.주로 뻐근하고 둔한 통증이 목과 어깨에 집중됩니다.스트레칭이나 마사지를 하면 ..
