안녕하세요. 동그리입니다.운동 중 부상을 예방하거나, 부상 후 재활을 돕고, 운동 성능을 높이고 싶으신가요? 그렇다면 스포츠 테이핑(Sports Taping)에 대해 알아보세요. 스포츠 테이핑은 근육, 관절, 인대 등을 보호하거나 지지하기 위해 피부 위에 테이프를 부착하는 기술입니다. 전문 운동선수뿐만 아니라 일반인들도 다양한 이유로 스포츠 테이핑을 활용하고 있으며, 특히 운동 중 발생할 수 있는 부상을 예방하고 통증 완화에 도움을 주는 것으로 잘 알려져 있습니다.스포츠 테이핑의 주요 목적스포츠 테이핑은 여러 상황에서 다양하게 활용될 수 있습니다. 테이프의 부착 방향과 강도에 따라 다음과 같은 주요 효과를 기대할 수 있습니다.1. 부상 예방스포츠 테이핑은 특정 관절이나 근육의 과도한 움직임을 제한해 부상..
