안녕하세요. 동그리입니다.혹시 걸을 때 치마나 반바지가 한쪽으로 돌아간 경험이 있나요? 이는 골반의 회전으로 인해 불균형이 발생했을 가능성을 의미합니다. 골반 불균형은 단순히 자세 문제로만 끝나지 않고, 신체 전반에 영향을 줄 수 있습니다. 그렇다면 골반의 회전은 왜 발생하는지, 이를 교정하기 위한 효과적인 운동은 무엇인지 알아보겠습니다.골반 회전 불균형은 왜 생길까요?골반은 좌우의 장골, 치골, 좌골로 이루어져 있고, 상체와 하체를 연결해주는 중요한 구조물입니다.많은 근육이 골반에 부착되어 있어 불균형이 발생하면 다양한 문제를 초래할 수 있습니다.골반 회전 불균형의 주요 원인은 다음과 같습니다근육의 불균형하체와 연결되는 근육들의 좌우 불균형이 원인이 될 수 있습니다.외회전근, 복사근, 고관절 굴곡근 및..
